Çilekli Yeşil Smoothie

1 porsiyon

173 kcal 321 gram

kişilik

1 porsiyon

173 kcal 321 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

21.10.2019

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için
giriş yap 2 0

Çilekli Yeşil Smoothie Malzemeleri

- 1 Bardak (Küçük) Portakal Suyu
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
- 150 Gram Yoğurt
- 1 Yarım Avokado
- 160 Gram Ispanak Yaprağı
- 160 Gram Çilek

Çilekli Yeşil Smoothie Tarifi

Çilekli yeşil smoothie tarifi için; tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve tamamen pürüzsüz bir hale gelinceye kadar karıştırın. Kıvamı biraz yoğun gelirse karışıma bir miktar soğuk su ekleyip karıştırmaya devam edebilirsiniz. Çilekli yeşil smoothie servise hazır. Afiyet olsun.

Çilekli Yeşil Smoothie Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

20.7
Protein (g)

6.1
Yağ (g)

8.1
Lif

6.1

YORUMLAR

PAYLAŞ

Çilekli Yeşil Smoothie

1 porsiyon 173 kcal, 2 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : 0 dk
Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz

Malzemeler:

- 1.0 Bardak (Küçük) Portakal Suyu
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
- 150.0 Gram Yoğurt
- 1.0 Yarım Avokado
- 160.0 Gram Ispanak Yaprağı
- 160.0 Gram Çilek

Tarif:

Çilekli yeşil smoothie tarifi için; tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve tamamen pürüzsüz bir hale gelinceye kadar karıştırın. Kıvamı biraz yoğun gelirse karışıma bir miktar soğuk su ekleyip karıştırmaya devam edebilirsiniz. Çilekli yeşil smoothie servise hazır. Afiyet olsun.