Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 03.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çıtır Mantı

kalori
581 kcal 1 Porsiyon (253 gr)
Çıtır Mantı

Çıtır Mantı

kalori
581 kcal 1 Porsiyon (253 gr)
6 Kişilik
30 dk.
25 dk.
6 Kişilik
30 dk.
25 dk.

Çıtır Mantı Malzemeleri Nelerdir?

Çıtır Mantı Yapılışı Nasıldır?

1.

Mantının hamuru için un, yumurta, su ve tuzu karıştırın. Harcı hazırlayana dek dinlenmesi için kenara alın.

2.

Harç için kıyma, rendelenmiş soğan, kıyılmış maydanoz, ve baharatları karıştırarak yoğurun.

3.

Ardından hamuru tezgaha alın, bezelere bölün. Hr merdane yardımıyla açın.

4.

İnce bir hamur elde ettiğinizde şeritler halinde kesin. Her parçaya harcı paylaştırın.

5.

Karelerin dört ucunu birleştirerek mantı şekli verin.

6.

Sıvı yağı tavaya alın ve kızdırın. Mantıları kızgın sıvı yağda kızartın. Fazla yağını süzerek yağdan alın.

7.

Mantının sosu için tereyağını ayrı bir tavada eritin. Salçayı ekleyin ve kavurun.

8.

Mantıyı servis tabaklarına paylaştırın. Sarımsaklı yoğurt ve salçalı sosu gezdirerek servis edin.

9.

Çıtır mantı hazır, afiyet olsun!

 

Çıtır Mantı Besin Değerleri

Çıtır Mantı'nın 1 Porsiyonunda 581 kcal bulunmaktadır. Çıtır Mantı'nın 253 gramı 26.52 gram karbonhidrat, 6.09 gram protein, 10.94 gram yağ, 0.68 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir