Çıtır Pırasa Tarifi

Çıtır Pırasa
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
293 kcal 242 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre  
Pişirme Süresi  
Kategori  

Çıtır Pırasa Malzemeleri

Çıtır Pırasa Tarifi

  • İnce doğranmış pırasa,doğranmış soğan ve rendelenmiş havuçları zeytinyağı ile pişene kadar soteliyoruz ve baharatları ekliyoruz.
  • Pişen karışımı tepsiye döküp biraz soğuduktan sonra yumurta,un ve kabartma tozunu karıştırıp tepsiye döktüğümüz karışımın üzerine dağıtıyoruz.
  • Rendelenmiş peynirleri en üste serptikten sonra 170 derece fırında 20-25 dakika pişiriyoruz. 
           Uzm. Dyt. Sevil ŞAN    

Çıtır Pırasa Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.2
  • Protein (g)
    12.8
  • Yağ (g)
    13.5
  • Lif
    4.4

YORUMLAR

Çıtır Pırasa Tarifi
Çıtır Pırasa
  • 1 porsiyon 293 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Uzman Diyetisyen Sevil Şan
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 125.0 Gram Mozzarella Peynir
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tam Buğday Unu
  • - 1.0 Paket Kabartma Tozu
  • - 2.0 Adet (Orta) Yumurta
  • - 1.0 Adet (Büyük) Havuç
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 500.0 Gram Pırasa
Tarif:
    • İnce doğranmış pırasa,doğranmış soğan ve rendelenmiş havuçları zeytinyağı ile pişene kadar soteliyoruz ve baharatları ekliyoruz.
    • Pişen karışımı tepsiye döküp biraz soğuduktan sonra yumurta,un ve kabartma tozunu karıştırıp tepsiye döktüğümüz karışımın üzerine dağıtıyoruz.
    • Rendelenmiş peynirleri en üste serptikten sonra 170 derece fırında 20-25 dakika pişiriyoruz. 
               Uzm. Dyt. Sevil ŞAN