Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 10.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit

kalori
269 kcal 1 Porsiyon (108 gr)
Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit

kalori
269 kcal 1 Porsiyon (108 gr)
6 Kişilik
25 dk.
30 dk.
6 Kişilik
25 dk.
30 dk.

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit Tarifi

Sabah kokusuyla günümüzü güzelleştirecek, pazar kahvaltılarının favorisi olmaya hazır çıtır çıtır simit tarifi veriyoruz!

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit Malzemeleri Nelerdir?

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit Yapılışı Nasıldır?

1.

Bir kabın içerisinde unun üzerine 1 su bardağı su ve kuru mayayı ekleyin.

2.

Üzerine keten tohumu, haşhaş, ay çekirdeği ve tuzu ekleyip yoğurmaya başlayın.

3.

Kıvam alan hamurun üzerini örtün, mayalanması için 1 saat dinlendirin.

4.

Sürenin sonunda hamuru 6 eş parçaya ayırın, her parçayı uzatıp uçlarını birleştirin.

5.

Pekmezi suyla açın. Ayrı bir kasede yulaf ezmesi, keten tohumu, ay çekirdeği ve haşhaşı karıştırın.

6.

Halkaları önce pekmezli suya, ardından tahıl tabağına batırın.

7.

Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

8.

Afiyet olsun!

9.

 

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit Besin Değerleri

Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit'in 1 Porsiyonunda 269 kcal bulunmaktadır. Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit'in 108 gramı 40.32 gram karbonhidrat, 9.23 gram protein, 5.30 gram yağ, 7.43 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan