Etli Biber Dolması Tarifi

Etli Biber Dolması
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
294 kcal 310 gram
5
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Etli Biber Dolması Malzemeleri

Etli Biber Dolması Tarifi

Etli biber dolması için; biberleri yıka. Saplarını kes. Biberlerin üst kısmını tamamen kesmeden kapak olacak şekilde kes. Tohumlarını çıkart. İçini hazırlamak için; domatesleri, soğanları rendele, maydanozları ve pirinçleri yıka, maydanozları ince ince kıy. Soğan ve domates rendesini bir kaba koy. Kıymayı ve ayıklayıp yıkadığın pirinçleri de kaba ilave edip iyice karıştır. Hazırladığın için dolmalık biberlere doldur ve tencereye diz. Suyu, yağı ve tuzu bir kapta karıştır ve dizdiğin dolmaların üzerine gezdirerek dök. Kısık ataşte pirinçler şişene kadar pişir. Etli biber dolma servise hazır.
Afiyet olsun.

Etli Biber Dolması Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    19.2
  • Protein (g)
    17.4
  • Yağ (g)
    15.9
  • Lif
    4.8
Etli Biber Dolması Tarifi
Etli Biber Dolması
  • 1 porsiyon 294 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 10.0 Adet (Orta) Yeşil Dolmalık Biber
  • - 350.0 Gram Dana Kıyma
  • - 3.0 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Etli biber dolması için; biberleri yıka. Saplarını kes. Biberlerin üst kısmını tamamen kesmeden kapak olacak şekilde kes. Tohumlarını çıkart. İçini hazırlamak için; domatesleri, soğanları rendele, maydanozları ve pirinçleri yıka, maydanozları ince ince kıy. Soğan ve domates rendesini bir kaba koy. Kıymayı ve ayıklayıp yıkadığın pirinçleri de kaba ilave edip iyice karıştır. Hazırladığın için dolmalık biberlere doldur ve tencereye diz. Suyu, yağı ve tuzu bir kapta karıştır ve dizdiğin dolmaların üzerine gezdirerek dök. Kısık ataşte pirinçler şişene kadar pişir. Etli biber dolma servise hazır.
    Afiyet olsun.