Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik294 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması Tarifi

Kaç Kişilik294 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk

Etli Biber Dolması Malzemeleri

  • 10 Adet (Orta) Yeşil Dolmalık Biber
  • 350 Gram Dana Kıyma
  • 3 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 2 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)

Etli Biber Dolması Nasıl Yapılır?

  • Etli biber dolması için; biberleri yıka

  • Saplarını kes

  • Biberlerin üst kısmını tamamen kesmeden kapak olacak şekilde kes

  • Tohumlarını çıkart

  • İçini hazırlamak için; domatesleri, soğanları rendele, maydanozları ve pirinçleri yıka, maydanozları ince ince kıy

  • Soğan ve domates rendesini bir kaba koy

  • Kıymayı ve ayıklayıp yıkadığın pirinçleri de kaba ilave edip iyice karıştır

  • Hazırladığın için dolmalık biberlere doldur ve tencereye diz

  • Suyu, yağı ve tuzu bir kapta karıştır ve dizdiğin dolmaların üzerine gezdirerek dök

  • Kısık ataşte pirinçler şişene kadar pişir

  • Etli biber dolma servise hazır

  • Afiyet olsun

Etli Biber Dolması Besin Değerleri

Etli Biber Dolması'nın 1 Porsiyonunda 147 kcal bulunmaktadır. Etli Biber Dolması'nın 310 gramı 6,18 gram karbonhidrat, 5,61 gram protein, 5,13 gram yağ, 1,55 gram lif içermektedir.
Etli Biber Dolması kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça
Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça
Tavuklu Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı
Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma
Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma
Tencerede Sufle
Tencerede Sufle
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Tavuklu Fit Poğaça
RecipeToquet Icon
Tavuklu Bulgur Pilavı
RecipeToquet Icon
Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma
RecipeToquet Icon
Tencerede Sufle

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips