Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
Etli-Sebzeli Biber Dolması
Etli-Sebzeli Biber Dolması

Etli-Sebzeli Biber Dolması Tarifi

Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk

Etli-Sebzeli Biber Dolması Malzemeleri

  • 10 Adet Yeşil Dolmalık Biber
  • 200 Gram Dana Kıyma
  • 0.5 Adet (Orta) Pırasa
  • 0.5 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Orta) Kabak
  • 3 Çorba Kaşığı Beyaz Pirinç
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 0.5 Demet Maydanoz
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su

Etli-Sebzeli Biber Dolması Nasıl Yapılır?

  • Etli sebzeli biberdolması tarifi için; biberleri yıkayın

  • Saplarını kesin

  • Biberlerin üst kısmını kapak oluşturacak şekilde kesin (kapağın küçük bir kısmını kesmeyin)

  • Tohumlarını çıkartın

  • Diğer sebzeleri yıkayın, soyun

  • Domateslerin kabuğunu soyun, içini hazırlamak için, soğanları, pırasa, havuç, kabak, maydanoz ve domatesleri ince doğrayın veya rendeleyin (ya da hepsini mutfak robotundan geçirin)

  • Kıymayı, ayıklayıp yıkadığınız pirinçleri, biraz tuz ilave ederek, hazırladığınız sebzelerle karıştırın

  • Dolmalık biberlere doldurun

  • Tencereye dizin

  • Suyunu ilave ederek, kısık ateşte, pirinçler pişene kadar pişirin

  • Sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Etli-Sebzeli Biber Dolması Besin Değerleri

Etli-Sebzeli Biber Dolması'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Etli-Sebzeli Biber Dolması'nın 355 gramı 4,15 gram karbonhidrat, 3,25 gram protein, 1,77 gram yağ, 1,93 gram lif içermektedir.
Etli-Sebzeli Biber Dolması kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kayısı Tatlısı
Kayısı Tatlısı
Pizza Sosu
Pizza Sosu
Zeytinyağlı Kereviz Dolması
Zeytinyağlı Kereviz Dolması
Sardalya Pane
Sardalya Pane
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kayısı Tatlısı
RecipeToquet Icon
Pizza Sosu
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Kereviz Dolması
RecipeToquet Icon
Sardalya Pane

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips