Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 16.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fasulye Dible

kalori
130 kcal 1 Porsiyon (175 gr)
Fasulye Dible

Fasulye Dible

kalori
130 kcal 1 Porsiyon (175 gr)
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.

Fasulye Dible Malzemeleri Nelerdir?

Fasulye Dible Yapılışı Nasıldır?

1.
Fasülye dible tarifi için; Taze fasulyeleri bütün olarak düdüklü tencerede 5 dakika haşla
2.
Haşlanmış fasulyeleri 3 veya 4 ‘e kes
3.
Bir tencerede, piyaz şeklinde doğranmış soğanı 2 yemek kaşığı yağ ile hafifçe kavur
4.
Doğranmış fasulyeleri ve tuzu soğanların üzerine ekleyip karıştır Ayıklanıp yıkanmış pirinci de ilave ederek karıştır
5.
Fasulyeleri haşladığın sudan 1 su bardağı kadarı al yemeğe ekle
6.
Tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir
7.
Fasulye Dible servise hazır
8.
Afiyet olsun
9.
 

 

Fasulye Dible Besin Değerleri

Fasulye Dible'nin 1 Porsiyonunda 130 kcal bulunmaktadır. Fasulye Dible'nin 175 gramı 8.25 gram karbonhidrat, 2.07 gram protein, 3.63 gram yağ, 2.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan