Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 23.12.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Karışık Izgara

kalori
477 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
Karışık Izgara

Karışık Izgara

kalori
477 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
5 Kişilik
5 dk.
20 dk.
5 Kişilik
5 dk.
20 dk.

Karışık Izgara Malzemeleri Nelerdir?

Karışık Izgara Yapılışı Nasıldır?

1.
Karışık ızgara tarifi için; yoğurdu, salçayı, tuzu ve pul biberi geniş bir tabakta karıştır
2.
Tavukları bu sos ile karıştırıp 2 saat beklet
3.
Kıymayı, yumurta, galeta ununu, tuzu ve pul biberi bir kaba koyup yoğur ve köfteler hazırla
4.
Köfteleri ve tavukları Izgarada 2 tarafı da kızarıncaya kadar pişir
5.
Mantarları da orta kısmını alarak, suyunu 2 kez salıncaya kadar ızgarada pişir
6.
Etleri ve mantarları servis tabaklarına eşit dağıt
7.
Karışık ızgara servise hazır
8.
Afiyet olsun

 

Karışık Izgara Besin Değerleri

Karışık Izgara'nın 1 Porsiyonunda 477 kcal bulunmaktadır. Karışık Izgara'nın 250 gramı 3.13 gram karbonhidrat, 15.35 gram protein, 12.80 gram yağ, 0.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan