Fırında Balık Tarifi

Fırında Balık
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
501 kcal 225 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Et Yemekleri

Fırında Balık Malzemeleri

Fırında Balık Tarifi

Fırında Balık tarifi için; içini ayıklattığınız palamut balıklarını bol su ile yıka. Yıkadığın balıkları yağ ve tuz ile ovalayıp balıkların yüzgeçlerini açarak tepsiye koy. Soğanları soyup halka halka dilimleyip balıkların etrafına diz. Daha önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişir. Fırında Balık servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Fırında Balık Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    11.5
  • Protein (g)
    47.8
  • Yağ (g)
    25.7
  • Lif
    0.0
Fırında Balık Tarifi
Fırında Balık
  • 1 porsiyon 501 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 1.0 Adet Kırmızı Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta) Palamut Balığı
Tarif:
  • Fırında Balık tarifi için; içini ayıklattığınız palamut balıklarını bol su ile yıka. Yıkadığın balıkları yağ ve tuz ile ovalayıp balıkların yüzgeçlerini açarak tepsiye koy. Soğanları soyup halka halka dilimleyip balıkların etrafına diz. Daha önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişir. Fırında Balık servise hazırdır.
    Afiyet olsun.