Yazdır

Havuçlu Kısır

1 porsiyon
214
kcal
1 porsiyon
125
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  

Havuçlu Kısır Malzemeleri

Havuçlu Kısır Tarifi

Havuçlu kısır tarifi için; İnce bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin. Havuçları yıkayıp kazıyın. Rendenin ince tarafı ile rendeleyin. Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin. Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz. Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız. Derince bir kaba koyup servis yapın. Afiyet olsun.


Havuçlu Kısır Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    27.8
  • Protein (g)
    4.2
  • Yağ (g)
    9.5
  • Lif
    4.6

Havuçlu Kısır İle İlgili Yemek Tarifleri

 Havuçlu Kısır Tarifi
Havuçlu Kısır
  • 1 porsiyon 214 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bulgur
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Demet Maydanoz
  • - 4.0 Adet Yeşil Soğan
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
  • - 5.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 7.0 Adet Fındık
Tarif:
  • Havuçlu kısır tarifi için; İnce bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin. Havuçları yıkayıp kazıyın. Rendenin ince tarafı ile rendeleyin. Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin. Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz. Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız. Derince bir kaba koyup servis yapın. Afiyet olsun.


Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo