214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
6 Kişilik
30 dk
0 dk6 Kişilik30 dk0 dkHavuçlu kısır tarifi için; ince bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin
Havuçları yıkayıp kazıyın
Rendenin ince tarafı ile rendeleyin
Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin
Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz
Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız
Derince bir kaba koyup servis yapın
Afiyet olsun
Havuçlu Kısır'ın 1 Porsiyonunda 214 kcal bulunmaktadır. Havuçlu Kısır'ın 125 gramı 22,21 gram karbonhidrat, 3,33 gram protein, 7,58 gram yağ, 3,65 gram lif içermektedir.
Havuçlu Kısır kaç kalori?
0.0