ANA SAYFA    YEMEK TARİFLERİ   Hurmalı Muzlu Pankek
Besin Arama

KATEGORİLER

Hurmalı Muzlu Pankek Tarifi

Hurmalı Muzlu Pankek
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
137 kcal 145 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 5 dk.
Kategori Ekmekli Kahvaltılıklar
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Şimal Deniz
20/07/2016
Diğer Tarifleri
0

Hurmalı Muzlu Pankek Malzemeleri

Hurmalı Muzlu Pankek Tarifi

Hurmalı muzlu pankek tarifi için; Öncelikle hurmaları sıcak suda bekletip, kabuklarını soy. Daha sonra tüm malzemeleri iyice karıştır. Bir çay kaşığı yağ ile ısınmış tavaya bir kaşık hamur dökerek arkalı önlü pişir. Hurmalı muzlu pankek servise hazırdır. 

Afiyet Olsun :)


Hurmalı Muzlu Pankek Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    20.4
  • Protein (g)
    4.9
  • Yağ (g)
    4.4
  • Lif
    2.3

Hurmalı Muzlu Pankek İle İlgili Yemek Tarifleri

Hurmalı Muzlu Pankek Tarifi
Hurmalı Muzlu Pankek
  • 1 porsiyon 137 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 5 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet Ceviz
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 1.5 Su Bardağı Süt (Yarım Yağlı)
  • - 1.5 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu
  • - 2.0 Adet (Orta) Kuru Hurma
  • - 1.0 Adet (Orta) Muz
Tarif:
  • Hurmalı muzlu pankek tarifi için; Öncelikle hurmaları sıcak suda bekletip, kabuklarını soy. Daha sonra tüm malzemeleri iyice karıştır. Bir çay kaşığı yağ ile ısınmış tavaya bir kaşık hamur dökerek arkalı önlü pişir. Hurmalı muzlu pankek servise hazırdır. 

    Afiyet Olsun :)


Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.
Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması