Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik308 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
İslim Köfte
İslim Köfte

İslim Köfte Tarifi

Kaç Kişilik308 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk

İslim Köfte Malzemeleri

  • 0.5 Çay Bardağı (Normal) Ayçiçek Yağı
  • 0.5 Çay Kaşığı Kimyon
  • 0.5 Çay Kaşığı Karabiber
  • 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Adet Yumurta
  • 2 Dilim (İnce) Bayat Ekmek İçi
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 300 Gram Dana Kıyma
  • 3 Adet (Orta) Patlıcan
  • 0.5 Çay Kaşığı Kuru Nane
  • 0.5 Çay Kaşığı Taze Kekik
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 2 Adet (Küçük) Domates
  • 2 Adet (Küçük) Çarliston Biber

İslim Köfte Nasıl Yapılır?

  • İslim köfte tarifi için; patlıcanları alacalı soyup uzun şerit halinde kes

  • Acı suyu çıkana kadar (yarım saat kadar) tuzlu suda beklet

  • Diğer yandan köfte için soğanı rendele, kıymayı, yumurtayı, ekmek içlerini, baharatları ekleyip köfte hamurunu hazırla

  • Cevizden biraz büyük şekilde parçalar koparıp yuvarla

  • Suda bekleyen patlıcanları süz ve kağıt havluyla kurula

  • Kızgın yağda patlıcanları kızart

  • Patlıcanlar bittikten sonra köfteleri de kızart

  • İster çift patlıcan ister tek patlıcanla köfteleri sar

  • Domatesleri yuvarlak şekilde biberleri de dörde bölecek şekilde doğra

  • Doğradığın domates ve biberleri kürdanla patlıcanların üzerine batır

  • Hazırladığın köfteleri fırın tepsisine diz

  • Salçayı 2 su bardağı suyla çırparak sosunu hazırla

  • Köftelerin üzerine salça ve suyla hazırladığın sosu dök

  • 200 derece fırında domates ve biber eriyene kadar pişir

  • İslim köfte servise hazır

  • Afiyet olsun

İslim Köfte Besin Değerleri

İslim Köfte'nin 1 Porsiyonunda 308 kcal bulunmaktadır. İslim Köfte'nin 355 gramı 2,86 gram karbonhidrat, 5,33 gram protein, 5,92 gram yağ, 1,60 gram lif içermektedir.
İslim Köfte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Ton Balıklı Gemici Salatası
Ton Balıklı Gemici Salatası
Yılbaşı Eggnog (Yoğurtlu İçecek)
Yılbaşı Eggnog (Yoğurtlu İçecek)
Domatesli Tel Şehriye Çorbası
Domatesli Tel Şehriye Çorbası
Kinoalı Puding
Kinoalı Puding
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Ton Balıklı Gemici Salatası
RecipeToquet Icon
Yılbaşı Eggnog (Yoğurtlu İçecek)
RecipeToquet Icon
Domatesli Tel Şehriye Çorbası
RecipeToquet Icon
Kinoalı Puding

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips