Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik485 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Ispanaklı Ravioli
Ispanaklı Ravioli

Ispanaklı Ravioli Tarifi

Kaç Kişilik485 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi45 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi45 dk
Pişirme Süresi20 dk

Ispanaklı Ravioli Malzemeleri

  • 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 3 Adet (Orta) Yumurta
  • 4 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 300 Gram Ispanak Yaprağı
  • 6 Dilim (Orta) Rikotta Peyniri
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 6 Diş Sarımsak
  • 350 Gram Parmesan Peyniri
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 6 Tutam Taze fesleğen
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tereyağı
  • 3 Su Bardağı (200 ml lik) Un Karışımı

Ispanaklı Ravioli Nasıl Yapılır?

  • Ispanaklı ravioli tarifi için; unu tezgaha alıp ortasını havuz gibi aç

  • İçine yumurtaları kır, 3 yemek kaşığı zeytin yağını ve tuzu ilave edip yoğur

  • 15-20 dakika dinlendirdikten sonra merdaneyle 1 mm kalınlığında aç

  • Küçük bir bardağın ağzıyla yuvarlaklar kes

  • Raviolinin içini hazırlamak için kuru soğanı ve sarımsakları minik küpler halinde doğra

  • 1 yemek kaşığı zeytin yağıyla birlikte kavur

  • İnce kıyılmış ıspanağı da ilave edip sotele ve soğumaya bırak

  • Ardından rikotta peynirini ilave et

  • Raviolilerin ortasına ıspanaklı iç malzemeyi koyup kapat

  • Ardından raviolileri kaynayan tuzlu suda 4 dakika kadar haşla ve sularını süzdürüp kenara al

  • Domates sosunu hazırlamak için domatesleri rendele

  • Sarımsakları ve fesleğenleri incecik doğrayıp domateslere kat

  • Tuzu ve karabiberi ekleyip pişmeye bırak

  • Haşlanmış raviolileri de domates sosun içine katıp 4-5 dakika daha pişir

  • Tereyağını ilave edip karıştır ve ocağın altını kapat

  • Raviolileri servis tabaklarına paylaştır

  • Parmesan peyniri dilimleriyle süsle ve dilersen nane yapraklarıyla da süsleyebilirsin

  • Ispanaklı ravioli servise hazır

  • Afiyet olsun

Ispanaklı Ravioli Besin Değerleri

Ispanaklı Ravioli'nin 1 Porsiyonunda 485 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Ravioli'nin 220 gramı 24,79 gram karbonhidrat, 8,15 gram protein, 9,95 gram yağ, 1,06 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Ravioli kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Protein Enerji Topları
Protein Enerji Topları
5(1 Değerlendirme)
Fırında Uskumru
Fırında Uskumru
Tavuk Dünyası Kekiklim
Tavuk Dünyası Kekiklim
5(2 Değerlendirme)
Fırında Çıtır Brokoli
Fırında Çıtır Brokoli
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Protein Enerji Topları
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fırında Uskumru
RecipeToquet Icon
Tavuk Dünyası Kekiklim
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fırında Çıtır Brokoli

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips