Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
İzmir Köfte
İzmir Köfte

İzmir Köfte Tarifi

Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi20 dk

İzmir Köfte Malzemeleri

  • 500 Gram Dana Kıyma
  • 3 Dilim (İnce) Bayat Ekmek İçi
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Adet Yumurta
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 3 Adet (Orta) Yeşil Sivri Biber (Acı)
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Tatlı Kaşığı Karabiber

İzmir Köfte Nasıl Yapılır?

  • İzmir köfte tarifi için: kıymayı, yumurtayı, ekmek içini, tuzu, karabiberi ve rendelenmiş soğanı bir kaba koy ve karıştırarak yoğur

  • Köfte hamurundan 24 adet uzun köfteler hazırla

  • Diğer tarafta, sığ bir tencereye yağı ve salçayı koyup pişirin

  • Üzerine suyu koy

  • Su kaynayınca, köfteleri, diz

  • Köftelerin üzerine yuvarlak kesilmiş domatesleri ve iki-üç parçaya kesilmiş biberleri yerleştir

  • Tencerenin kapağını kapat

  • Kısık ateşte pişir

  • Köfteler pişince tabaklara dağıt

  • İzmir köfte servise hazır

  • Afiyet olsun

İzmir Köfte Besin Değerleri

İzmir Köfte'nin 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. İzmir Köfte'nin 200 gramı 3,22 gram karbonhidrat, 6,93 gram protein, 6,31 gram yağ, 0,66 gram lif içermektedir.
İzmir Köfte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Brokoli Graten
Brokoli Graten
Keten Tohumlu Yoğurt
Keten Tohumlu Yoğurt
Kaşarlı Köfte
Kaşarlı Köfte
Şakşuka
Şakşuka
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Brokoli Graten
RecipeToquet Icon
Keten Tohumlu Yoğurt
RecipeToquet Icon
Kaşarlı Köfte
RecipeToquet Icon
Şakşuka
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips