Kajulu Hurmalı Enerji Bar Malzemeleri Nelerdir?
- 100 Gram Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı (Kavrulmamış)
- 100 Gram Hurma
- 1 Adet Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
- 2 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
Kajulu Hurmalı Enerji Bar Yapılışı Nasıldır?
1.
Hurmalar yumuşayana kadar sıcak suda bekletin, çekirdeklerini ayırın. Hurmaları blenderdan geçirin.
2.
Kajuları da toz hale gelene kadar blenderdan geçirin
3.
Tüm malzemeleri birleştirin ve yoğurun. Karışıma bar şeklini vererek streç filme aktarın.
4.
Barı yarım saat buzlukta bekletin ve istediğiniz boyutlarda kesin.
5.
Afiyet olsun.
Kajulu Hurmalı Enerji Bar Besin Değerleri
Kajulu Hurmalı Enerji Bar'ın 1 Porsiyonunda 124 kcal bulunmaktadır. Kajulu Hurmalı Enerji Bar'ın 38 gramı 27.07 gram karbonhidrat, 11.42 gram protein, 22.54 gram yağ, 3.07 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap