Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik356 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (184 gr)
Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası
Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası

Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası Tarifi

Kaç Kişilik356 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (184 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası Malzemeleri

  • 1 Çorba Kaşığı Balsamik Sirke
  • 1 Çorba Kaşığı Tahin
  • 1 Çorba Kaşığı Susam Yağı
  • 1 Çorba Kaşığı Bal
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Dilim (İnce) Kızılcık (Kiren)
  • 2 Çorba Kaşığı Susam
  • 250 Gram Taze Keçi Peyniri
  • 70 Gram Yaban Mersini (Blueberry)
  • 1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
  • 140 Gram Yeşillik/Domates/Salatalık

Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası Nasıl Yapılır?

  • Keçi peynirli ve yaban mersinli yeşillik salatası tarifi için; kurutulmuş kızılcıkları ince ince doğrayın ve bir kaseye aldıktan sonra biraz susam serpiştirip iyice karıştırın

  • 2 çay kaşığı kadar keçi peynirini alın ve bir top haline getirin

  • Daha sonra dış kısmının iyice kapladığından emin olarak kızılcık-susam karışımında yuvarlayın

  • Bunu elinizdeki bütün peynir bitene değin tekrarlayın ve elde ettiğiniz topları bir kenara dizin

  • Salatanın sosu için susam yağı, tahin, bal, balzamik sirke ve zeytinyağını iyice karıştırın

  • Yapışmaz bir tavayı çok düşük ateşte ısıtın

  • Peynir toplarını tavaya koymadan önce bir tutam zeytinyağı ve bir tutam bal ekleyin

  • Daha sonra eşit şekilde pişirildiklerinden emin olmak için peynir toplarını sürekli döndürün ve şekillerini kaybetmeden ateşten alın

  • Kullanacağınız yeşillikleri iyice yıkayın, kurulayın ve geniş bir salata kasesine koyun

  • Ardından pişirdiğiniz peynir toplarını, yaban mersinini ve sosu ekleyin

  • Tüm malzemeleri karıştırın

  • Keçi peynirli ve yaban mersinli yeşillik salatası servise hazır

  • Afiyet olsun

  • :)

Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası Besin Değerleri

Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası 'ın 1 Porsiyonunda 356 kcal bulunmaktadır. Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası 'ın 184 gramı 6,04 gram karbonhidrat, 7,75 gram protein, 15,63 gram yağ, 1,53 gram lif içermektedir.
Keçi Peynirli ve Yaban Mersinli Yeşillik Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinli Açma
Zeytinli Açma
Mantar Sote
Mantar Sote
5(1 Değerlendirme)
Sütlü Brokoli Çorbası
Sütlü Brokoli Çorbası
2(1 Değerlendirme)
Ispanaklı Açma Börek
Ispanaklı Açma Börek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinli Açma
RecipeToquet Icon
Mantar Sote
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Sütlü Brokoli Çorbası
2(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Ispanaklı Açma Börek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips