Kinoa Kraker Tarifi

Kinoa Kraker
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
105 kcal 32 gram
12
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Kinoa Kraker Malzemeleri

Kinoa Kraker Tarifi

Kinoa kraker tarifi için; tüm malzemeleri karıştırarak yağlı kağıt koyulmuş fırın tepsisine yayın. 150 derecede 15 dakika pişirip kare kare kesin. Ters çevirip 15 dakika daha pişirin.  Kinoa kraker servise hazır.
Afiyet olsun.

Kinoa Kraker Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.1
  • Protein (g)
    4.9
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    2.2
Kinoa Kraker Tarifi
Kinoa Kraker
  • 1 porsiyon 105 kcal, 12 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Kabak Çekirdeği
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Parmesan Peyniri
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Susam
  • - 3.0 Yemek Kaşığı Haşhaş Tohumu
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Pişmiş)
Tarif:
  • Kinoa kraker tarifi için; tüm malzemeleri karıştırarak yağlı kağıt koyulmuş fırın tepsisine yayın. 150 derecede 15 dakika pişirip kare kare kesin. Ters çevirip 15 dakika daha pişirin.  Kinoa kraker servise hazır.
    Afiyet olsun.