Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kinoa Kraker Tarifi

Kinoa Kraker

1 porsiyon
105 kcal 32 gram
12
kişilik
1 porsiyon
105 kcal 32 gram
12
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Kinoa Kraker Malzemeleri

Kinoa Kraker Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.1
  • Protein (g)
    4.9
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    2.2

YORUMLAR

Kinoa Kraker Tarifi
Kinoa Kraker
  • 1 porsiyon 105 kcal, 12 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Kabak Çekirdeği
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Parmesan Peyniri
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Susam
  • - 3.0 Yemek Kaşığı Haşhaş Tohumu
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Pişmiş)
Tarif:
  • Kinoa kraker tarifi için; tüm malzemeleri karıştırarak yağlı kağıt koyulmuş fırın tepsisine yayın. 150 derecede 15 dakika pişirip kare kare kesin. Ters çevirip 15 dakika daha pişirin.  Kinoa kraker servise hazır.
    Afiyet olsun.