Yazdır

Kıymalı Kabak Dolma

1 porsiyon
166
kcal
1 porsiyon
160
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Kıymalı Kabak Dolma Malzemeleri

Kıymalı Kabak Dolma Tarifi

Kıymalı kabak dolma tarifi için; kabakları ikiye bölün ve içlerini oyun. Soğanları küçük küçük yemeklik doğrayın, pirinçleri yıkayın ve diğer malzemelerle  karıştırın. Kabakların içini hazırladığınız harçla doldurun, tencereye dizin.
Ayrı bir kapta 1 çorba kaşığı salça biraz tuz ve karabiberi su ile karıştırın ardından dolmaların üzerine dökün. 40 dakika süreyle tencerede pişirin. Arzu ederseniz yoğurt ile servis yapabilirsiniz.
Afiyet olsun :)

Kıymalı Kabak Dolma Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    9.8
  • Protein (g)
    9.4
  • Yağ (g)
    9.7
  • Lif
    1.4

Kıymalı Kabak Dolma İle İlgili Yemek Tarifleri

Kıymalı Kabak Dolma Tarifi
Kıymalı Kabak Dolma
  • 1 porsiyon 166 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanc
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.5 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Pirinç
  • - 300.0 Gram Dana Kıyma
  • - 5.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
Tarif:
  • Kıymalı kabak dolma tarifi için; kabakları ikiye bölün ve içlerini oyun. Soğanları küçük küçük yemeklik doğrayın, pirinçleri yıkayın ve diğer malzemelerle  karıştırın. Kabakların içini hazırladığınız harçla doldurun, tencereye dizin.
    Ayrı bir kapta 1 çorba kaşığı salça biraz tuz ve karabiberi su ile karıştırın ardından dolmaların üzerine dökün. 40 dakika süreyle tencerede pişirin. Arzu ederseniz yoğurt ile servis yapabilirsiniz.
    Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo