Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 16.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kıymalı Patlıcan Musakka

kalori
173 kcal 1 Porsiyon (240 gr)
Kıymalı Patlıcan Musakka

Kıymalı Patlıcan Musakka

kalori
173 kcal 1 Porsiyon (240 gr)
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Kıymalı Patlıcan Musakka Malzemeleri Nelerdir?

Kıymalı Patlıcan Musakka Yapılışı Nasıldır?

1.
Kıymalı patlıcan musakka tarifi için; Önce patlıcanları alacalı soyup, yuvarlak kesin ve 2 tatlı kaşığı şekerli suya atın
2.
Diğer tarafta, soğanı yemeklik doğrayın, tencereye koyun
3.
İnce doğradığınız biberleri, yağı, tuzu ve doğradığınız sarımsakları tencereye koyarak ocağın altını açın
4.
Kıymayı ilave edin ve kıymanın rengi dönene kadar karıştırarak pişirin
5.
Kabuğu soyulmuş, kuşbaşı doğranmış 2 adet domatesi de tencereye koyun ve pişirmeye devam edin
6.
Başka bir tencereye, şekerli sudan çıkarttığınız patlıcanları tek sıra halinde dizin
7.
Patlıcanları biraz tuzlayıp, üzerine hazırladığınız kıymalı içten koyun
8.
Kıymalı için üzerine tekrar tek sıra halinde patlıcanları dizip üzerine de kıymalı iç koyun
9.
Kalan 2 adet domatesi yuvarlak keserek, kıymalı için üzerine yerleştirin
10.
Yarım su bardağı suyu da ilave edip, kısık ateşte 35-40 dakika kadar pişirin
11.
Sıcak olarak servis yapın
12.
 Afiyet olsun

 

Kıymalı Patlıcan Musakka Besin Değerleri

Kıymalı Patlıcan Musakka'nın 1 Porsiyonunda 173 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Patlıcan Musakka'nın 240 gramı 2.60 gram karbonhidrat, 4.79 gram protein, 4.63 gram yağ, 1.63 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan