Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik254 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Kıymalı Polenta
Kıymalı Polenta

Kıymalı Polenta Tarifi

Kaç Kişilik254 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi45 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi45 dk

Kıymalı Polenta Malzemeleri

  • 1.5 Çay Bardağı (Normal) Mısır Unu
  • 50 Gram Tereyağı
  • 1.5 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 400 Gram Dana Kıyma
  • 50 Gram Tereyağı
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • 0.5 Tatlı Kaşığı (5g lık) Kuru Fesleğen
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan

Kıymalı Polenta Nasıl Yapılır?

  • Kıymalı polenta tarifi için; öncelikle polentayı hazırlamak için bir tavaya tereyağını koy, üzerine mısır ununu ve tuzu ekleyerek 2 veya 3 dakika kadar kavur

  • Üzerine su ilave ederek koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişir

  • Kıymalı sos için; başka bir tavaya tereyağını koy ve soğanları pembeleşene kadar kavur

  • Daha sonra sırasıyla kıymayı, salçayı, 4 adet domatesin rendesini ve fesleğeni ile tuzu ekle

  • Polentaya yuvarlak şekiller verip üzerine hazırlamış olduğun kıymalı sostan dökerek sıcak olarak servis yap

  • Afiyet olsun :)

Kıymalı Polenta Besin Değerleri

Kıymalı Polenta'nın 1 Porsiyonunda 254 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Polenta'nın 165 gramı 7,43 gram karbonhidrat, 6,78 gram protein, 10,62 gram yağ, 0,78 gram lif içermektedir.
Kıymalı Polenta kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Şekersiz Balkabaklı Puding
Şekersiz Balkabaklı Puding
Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma
Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma
Vegan Pizza
Vegan Pizza
5(1 Değerlendirme)
Fırında Tarçınlı Elma Dilimleri
Fırında Tarçınlı Elma Dilimleri
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Şekersiz Balkabaklı Puding
RecipeToquet Icon
Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma
RecipeToquet Icon
Vegan Pizza
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fırında Tarçınlı Elma Dilimleri

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips