Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 15.11.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma

kalori
791 kcal 1 Porsiyon (288 gr)
Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma

kalori
791 kcal 1 Porsiyon (288 gr)
8 Kişilik
20 dk.
20 dk.
8 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma Malzemeleri Nelerdir?

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma Yapılışı Nasıldır?

1.

Ispanakları haşlayarak püre haline getirin. Ardından soğumaya bırakın.

2.

Şerbeti için 3 su bardağı suya 3 su bardağı şekeri ekleyin, birkaç damla limon sıkın. Şeker eriyene dek kaynatın. Şeker eridikten sonra oda sıcaklığına gelmesi için bekleyin.

3.

O sırada bir kapta yumurta ve yarım su bardağı şekeri çırpın. Soğuyan ıspanakları ekleyerek çırpmaya devam edin. Tereyağını ilave edin.

4.

Kalan yarım su bardağı şekeri, irmiği, unu, kabartma tozunu ve vanilini ekleyin.

5.

Karışım yumuşak hamur haline geldiğinde tezgahta uzun rulolar yapın.

6.

Bıçakla kesin ve tepsiye dizin.

7.

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

8.

Fırından çıkan kurabiyelerin üzerine şerbeti dökün.

9.

Afiyet olsun.

10.

Tercihinize göre ceviz ekleyebilirsiniz.

 

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma Besin Değerleri

Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma'nın 1 Porsiyonunda 791 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Yalancı Fıstık Sarma'nın 288 gramı 50.48 gram karbonhidrat, 1.30 gram protein, 7.71 gram yağ, 0.69 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan