1 Kişilik
5 dk.
5 dk.1 Kişilik5 dk.5 dk.Kuşkonmazlı Pişmiş Salata Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Adet (Orta) Yeşil Dolmalık Biber
- 2 Çorba Kaşığı Karabuğday (Pişmiş)
- 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 1 Adet Kuşkonmaz (Pişmiş)
- 2 Adet (Orta) Mantar
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata Yapılışı Nasıldır?
1.
Kuşkonmazlı pişmiş salata için, karabuğdayı haşlayın ve bir kenarda soğumaya bırakın
2.
Ardından yeşil dolmalık biberi ve kırmızı biberi közleyin ve kabklarını soyun
3.
Mantarları da yağsız tavada soteleyin ve kuşkonmazları küçük küçük doğrayın
4.
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıp, yağ ve tuz ekleyin
5.
Kuşkonmazlı pişmiş salata servise hazırdır
6.
Afiyet olsun :)
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata Besin Değerleri
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata'nın 1 Porsiyonunda 116 kcal bulunmaktadır. Kuşkonmazlı Pişmiş Salata'nın 160 gramı 7.66 gram karbonhidrat, 1.77 gram protein, 4.05 gram yağ, 2.14 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap