Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mantarlı Pilav

kalori
323 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
Mantarlı Pilav

Mantarlı Pilav

kalori
323 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.
6 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Mantarlı Pilav Malzemeleri Nelerdir?

Mantarlı Pilav Yapılışı Nasıldır?

1.
Mantarlı Pilav tarifi için; pirinçleri ayıkladıktan sonra tuzlu ılık suda yarım saat beklet
2.
Mantarları yıkayıp küçük küçük doğra
3.
Tavada 2 yemek kaşığı tereyağını erit ve mantarları ekleyip kavur
4.
Tuz, karabiber ve kırmızı toz biber ilave et
5.
Pilavı pişireceğiniz tencerede kalan tereyağını erit ve suyunu süzdüğün pirinçleri ekleyip çok az kavur
6.
Pilav kavrulunca üzerine su ve mantarları ekleyip kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir
7.
Mantarlı pilav servise hazır
8.
Afiyet Olsun

 

Mantarlı Pilav Besin Değerleri

Mantarlı Pilav'ın 1 Porsiyonunda 323 kcal bulunmaktadır. Mantarlı Pilav'ın 200 gramı 26.19 gram karbonhidrat, 2.74 gram protein, 4.89 gram yağ, 0.81 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan