Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik244 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı

Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi

Kaç Kişilik244 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Mercimekli Bulgur Pilavı Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Diş Sarımsak
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Yemek Kaşığı Kuru Nane
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Su Bardağı Bulgur

Mercimekli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

  • Mercimekli bulgur pilavı tarifi için; öncelikle yeşil mercimekleri ve bulgurları ayrı bir kapta haşlanması için sıcak suda beklet

  • Pilavı yapacağın tencereye yağı koyarak erit, üzerine soğanları küp küp doğrayıp ekle ve kavur

  • Soğanların üzerine sarımsakları da rendeleyerek ilave et ve biraz kavur

  • Salça ve naneyi ekleyip karıştır

  • Üzerine bulgur ve mercimeği de ekleyip birkaç kez karıştır

  • Son olarak suyunuzu ilave ederek kaynayana kadar orta ateşte, kaynadıktan sonra da kısık ateşte suyu çekene kadar pişir

  • Mercimekli bulgur pilavı servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Mercimekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 244 kcal bulunmaktadır. Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 140 gramı 25,48 gram karbonhidrat, 5,65 gram protein, 5,35 gram yağ, 4,33 gram lif içermektedir.
Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kayısılı Damla Sakızlı Muhallebi
Kayısılı Damla Sakızlı Muhallebi
Rokalı Tabule Salatası
Rokalı Tabule Salatası
Çikolatalı Pratik Cupcake
Çikolatalı Pratik Cupcake
Soya Soslu Tavuk Sote
Soya Soslu Tavuk Sote
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kayısılı Damla Sakızlı Muhallebi
RecipeToquet Icon
Rokalı Tabule Salatası
RecipeToquet Icon
Çikolatalı Pratik Cupcake
RecipeToquet Icon
Soya Soslu Tavuk Sote

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips