Yazdır

Mercimekli Bulgur Pilavı

1 porsiyon
244
kcal
1 porsiyon
140
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.

Mercimekli Bulgur Pilavı Malzemeleri

Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi

Mercimekli Bulgur Pilavı tarifi için; öncelikle yeşil mercimekleri ve bulgurları ayrı bir kapta haşlanması için sıcak suda beklet. Pilavı yapacağın tencereye yağı koyarak erit, üzerine soğanları küp küp doğrayıp ekle ve kavur. Soğanların üzerine sarımsakları da rendeleyerek ilave et ve biraz kavur. Salça ve naneyi ekleyip karıştır. Üzerine bulgur ve mercimeği de ekleyip birkaç kez karıştır. Son olarak suyunuzu ilave ederek kaynayana kadar orta ateşte, kaynadıktan sonra da kısık ateşte suyu çekene kadar pişir. Mercimekli Bulgur Pilavı servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Mercimekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    35.7
  • Protein (g)
    7.9
  • Yağ (g)
    7.5
  • Lif
    6.1

Mercimekli Bulgur Pilavı İle İlgili Yemek Tarifleri

Mercimekli Bulgur Pilavı  Tarifi
Mercimekli Bulgur Pilavı
  • 1 porsiyon 244 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yeşil Mercimek
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Kuru Nane
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Su Bardağı Bulgur
Tarif:
  • Mercimekli Bulgur Pilavı tarifi için; öncelikle yeşil mercimekleri ve bulgurları ayrı bir kapta haşlanması için sıcak suda beklet. Pilavı yapacağın tencereye yağı koyarak erit, üzerine soğanları küp küp doğrayıp ekle ve kavur. Soğanların üzerine sarımsakları da rendeleyerek ilave et ve biraz kavur. Salça ve naneyi ekleyip karıştır. Üzerine bulgur ve mercimeği de ekleyip birkaç kez karıştır. Son olarak suyunuzu ilave ederek kaynayana kadar orta ateşte, kaynadıktan sonra da kısık ateşte suyu çekene kadar pişir. Mercimekli Bulgur Pilavı servise hazırdır. Afiyet Olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo