2 Kişilik
10 dk.2 Kişilik10 dk.
Meyveli Chia Tohumlu Puding Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Tatlı Kaşığı Bal
- 3 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt(Yarım Yağlı)
- 1 Dilim (Orta) Ananas
Meyveli Chia Tohumlu Puding Yapılışı Nasıldır?
1.
Meyveli Chia tohumlu puding için; öncelikle bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve 1 tatlı kaşığı balı ekle
2.
Karıştırmaya başla
3.
Tohumların birbirine yapışmaması için iyice karıştır
4.
Karıştığına emin olduktan sonra sonra sütlü karışımı buzdolabında donması için 6 saat beklet
5.
Donduktan sonra servis kasesindeki pudingin üzerine önceden küçük küpler halinde dilimlediğin 1 dilim ananası koy
6.
Meyveli Chia tohumlu puding servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
8.
Meyveli Chia Tohumlu Puding Besin Değerleri
Meyveli Chia Tohumlu Puding'in 1 Porsiyonunda 150 kcal bulunmaktadır. Meyveli Chia Tohumlu Puding'in 160 gramı 12.19 gram karbonhidrat, 3.54 gram protein, 3.85 gram yağ, 3.62 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap