Midye Dolması (Moules Provencales) Tarifi

Midye Dolması (Moules Provencales)
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
171 kcal 192 gram
9
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Dünya - Dünya Mutfağı
Pişirme Süresi  
Kategori Et Yemekleri

Midye Dolması (Moules Provencales) Malzemeleri

Midye Dolması (Moules Provencales) Tarifi

Kıyılmış soğan ve sarımsağı harmanlayın. Rendelenmiş domates ve fesleğen ekleyip 10 dakika pişirin. Midyelerin kabuklarını açıp fırın tepsisine yerleştirin ve karışımı midyelerin içine yerleştirin. Üzerine rendelenmiş kaşar peynirlerini serpin ve önceden ısıtılmış 200  derecelik fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin.

Midye Dolması (Moules Provencales) Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.1
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    9.6
  • Lif
    1.0
Midye Dolması (Moules Provencales) Tarifi
Midye Dolması (Moules Provencales)
  • 1 porsiyon 171 kcal, 9 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Kuru Fesleğen
  • - 7.0 Adet (Orta) Domates
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 36.0 Adet (Orta) Midye
  • - 300.0 Gram Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
Tarif:
  • Kıyılmış soğan ve sarımsağı harmanlayın. Rendelenmiş domates ve fesleğen ekleyip 10 dakika pişirin. Midyelerin kabuklarını açıp fırın tepsisine yerleştirin ve karışımı midyelerin içine yerleştirin. Üzerine rendelenmiş kaşar peynirlerini serpin ve önceden ısıtılmış 200  derecelik fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin.