Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 13.11.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Misket Köfte

kalori
264 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
Misket Köfte

Misket Köfte

kalori
264 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
6 Kişilik
30 dk.
15 dk.
6 Kişilik
30 dk.
15 dk.

Misket Köfte Malzemeleri Nelerdir?

Misket Köfte Yapılışı Nasıldır?

1.
Misket köfte tarifi için; soğanı, sarımsağı ve maydanozu küçük küçük doğrayıp bir kaba koy
2.
Daha sonra bu kaba kıymayı, yumurtayı,galeta ununu, pulbiberi, karabiberi, tuzu, domates salçasını, kimyonu ilave et ve 15 dakikaya yakın iyice yoğur
3.
Sonra yoğurduğun bu hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalara al ve avuç içinde misket şeklinde olacak şekilde yuvarla
4.
Yuvarladığın misket köftelerini tepsiye diz, yarım saate yakın buzdolabında dinlenmeye bırak
5.
Misket köfteleri dinlendikten sonra tavada ısıttığın 3 yemek kaşığı yağda pişir
6.
Misket köfte servise hazırdır
7.
Afiyet olsun

 

Misket Köfte Besin Değerleri

Misket Köfte'nin 1 Porsiyonunda 264 kcal bulunmaktadır. Misket Köfte'nin 125 gramı 5.19 gram karbonhidrat, 14.24 gram protein, 14.75 gram yağ, 0.88 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan