Pancarlı Ve Yumurtalı Tost
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

201 kcal 114 gram

kişilik

1 porsiyon

201 kcal 114 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 20 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi 5 dk.

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

25.01.2017

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Pancarlı Ve Yumurtalı Tost Malzemeleri

- 1 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Adet (Orta) Haşlanmış Yumurta
- 1 Çeyrek Kırmızı Pancar
- 2 Dilim (İnce) Tam Tahıllı Ekmek

Pancarlı Ve Yumurtalı Tost Tarifi

Pancarlı ve yumurtalı tost tarifi için; pancarı haşla ve püre haline getir. 1 diş sarımsak ve tuzu da ekle ve tost ekmeklerinin iç kısmına sür. Sonra haşlayıp dilimlediğin yumurtaları ekmeğe koy. Tost makinasinda ısıttıktan sonra pancarlı ve yumurtalı tost servise hazır. Afiyet olsun.

Pancarlı Ve Yumurtalı Tost Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

24.4
Protein (g)

9.8
Yağ (g)

7.0
Lif

2.7

YORUMLAR

PAYLAŞ

Pancarlı Ve Yumurtalı Tost

1 porsiyon 201 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 20 dk
Pişirme Süresi : 5 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Adet (Orta) Haşlanmış Yumurta
- 1.0 Çeyrek Kırmızı Pancar
- 2.0 Dilim (İnce) Tam Tahıllı Ekmek

Tarif:

Pancarlı ve yumurtalı tost tarifi için; pancarı haşla ve püre haline getir. 1 diş sarımsak ve tuzu da ekle ve tost ekmeklerinin iç kısmına sür. Sonra haşlayıp dilimlediğin yumurtaları ekmeğe koy. Tost makinasinda ısıttıktan sonra pancarlı ve yumurtalı tost servise hazır. Afiyet olsun.