Patatesli Kiş Tarifi

Patatesli Kiş
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
238 kcal 225 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori  

Patatesli Kiş Malzemeleri

Patatesli Kiş Tarifi

Patatesli Kiş tarifi için; Patatesleri Kaynar suda dış kısmı hafif yumuşayana kadar kaynatın ve ocaktan alın. Patatesler soğuduktan sonra rendeleyin. İnce ince doğradığınız biberleri ve taze soğanları tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve baharatlar ile soteledikten sonra ocaktan alın. Yapışmaması için hafifçe yağladığınız diğer tavanıza rendelediğiniz patateslerin yarısını koyun ve bastırarak düzleştirin. Üzerine sotelediğiniz sebzeleri ekleyin ve kalan patateslerle üzerini kapatıp tekrar düz hale getirin. Altı kızarana kadar pişirdikten sonra bir tencere kapağı yardımıyla ters çevirip  tekrar ocağa koyun ve üzerine rende kaşarı ekleyin. Her iki tarafını da kızarana kadar pişirip dilimledikten sonra Patatesli Kiş servise hazır. Afiyet Olsun.

Patatesli Kiş Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    30.9
  • Protein (g)
    10.6
  • Yağ (g)
    8.5
  • Lif
    4.6

YORUMLAR

Patatesli Kiş Tarifi
Patatesli Kiş
  • 1 porsiyon 238 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 3.0 Adet Yeşil Soğan
  • - 1.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 100.0 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze Fesleğen
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 3.0 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
Tarif:
  • Patatesli Kiş tarifi için; Patatesleri Kaynar suda dış kısmı hafif yumuşayana kadar kaynatın ve ocaktan alın. Patatesler soğuduktan sonra rendeleyin. İnce ince doğradığınız biberleri ve taze soğanları tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve baharatlar ile soteledikten sonra ocaktan alın. Yapışmaması için hafifçe yağladığınız diğer tavanıza rendelediğiniz patateslerin yarısını koyun ve bastırarak düzleştirin. Üzerine sotelediğiniz sebzeleri ekleyin ve kalan patateslerle üzerini kapatıp tekrar düz hale getirin. Altı kızarana kadar pişirdikten sonra bir tencere kapağı yardımıyla ters çevirip  tekrar ocağa koyun ve üzerine rende kaşarı ekleyin. Her iki tarafını da kızarana kadar pişirip dilimledikten sonra Patatesli Kiş servise hazır. Afiyet Olsun.