Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik130 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (370 gr)
Patlıcan Yemeği
Patlıcan Yemeği

Patlıcan Yemeği Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik130 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (370 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk

Patlıcan Yemeği Malzemeleri

  • 10 Adet (Orta) Patlıcan
  • 8 Adet (Orta) Domates
  • 15 Adet (Orta) Yeşil Sivri Biber (Acı)
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 2 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 4 Adet (Orta) Kuru Soğan

Patlıcan Yemeği Nasıl Yapılır?

  • Patlıcan yemeği tarifi için; yağı tencereye koy üzerine doğranmış soğan ve biberleri koy kavur

  • Soğan ve biberler kavrulduktan sonra üzerine küp dogranmış domatesleri ekle ve kavurmaya devam et

  • En son küp küp doğramış olduğun patlıcanları da ilave ederek pişir

  • Patlıcan yemeği servise hazır

  • Afiyet olsun

Patlıcan Yemeği Besin Değerleri

Patlıcan Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 130 kcal bulunmaktadır. Patlıcan Yemeği'nin 370 gramı 3,25 gram karbonhidrat, 1,07 gram protein, 1,93 gram yağ, 2,07 gram lif içermektedir.
Patlıcan Yemeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
Sebzeli Somon Şiş
Sebzeli Somon Şiş
İşkembe Çorbası
İşkembe Çorbası
Borani
Borani
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
RecipeToquet Icon
Sebzeli Somon Şiş
RecipeToquet Icon
İşkembe Çorbası
RecipeToquet Icon
Borani

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips