Yazdır

Pilav Üstü Fasulye

1 porsiyon
336
kcal
1 porsiyon
230
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Pilav Üstü Fasulye Malzemeleri

Pilav Üstü Fasulye Tarifi

Pilav üstü fasulye tarifi için; luru fasulyeyi 1 gece önceden ıslat. Pişireceğin gün haşla. Bir tencereye sıvı yağı ve kıymayı al ve kavur. soğanı ve biberleri minik minik doğra. Doğradığın kuru soğan ve yeşil biberi de kıymaya ekle ve kavur. Üzerine domatesleri küp küp doğrayıp, 1 tatlı kaşığı salça ile beraber ekleyip 5 dk kadar pişir ve üzerine haşladığın kuru fasulyeleri ekle. Tuz, karabiber ve defne yaprağını da ilave et ve üzerinden 2 parmak geçecek kadar sıcak su ekleyip orta ateşte pişir.
Pilav yapımı için; pirinçleri pilav yapmadan 1 saat önce sıcak suda beklet. Bir tencereye tereyağını koy ve arpa şehriyerleri kavur. Üzerine ıslatıp sonra süzdüğün pirinçleri ekle. Tuzunu ve karabiberini ekle ve 2 su bardağı sıcak suyu koyup kısık ateşte pişir. Pirinçler suyunu çekince altını kapat ve demlemeye bırak. Pilavı tabaklara bölüştür üzerine de fasulyeleri bölüştürüp servis et. Pilav üstü fasulye servise hazır.

Afiyet olsun.

Pilav Üstü Fasulye Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    57.5
  • Protein (g)
    15.3
  • Yağ (g)
    4.4
  • Lif
    8.4

Pilav Üstü Fasulye İle İlgili Yemek Tarifleri

Pilav Üstü Fasulye Tarifi
Pilav Üstü Fasulye
  • 1 porsiyon 336 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Arpa Şehriye
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Beyaz Pirinç
  • - 3.0 Yaprak Defne Yaprağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Salça Çeşitleri
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 2.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 100.0 Gram Dana Kıyma
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Sivri Acı Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kuru Fasulye (Çiğ)
Tarif:
  • Pilav üstü fasulye tarifi için; luru fasulyeyi 1 gece önceden ıslat. Pişireceğin gün haşla. Bir tencereye sıvı yağı ve kıymayı al ve kavur. soğanı ve biberleri minik minik doğra. Doğradığın kuru soğan ve yeşil biberi de kıymaya ekle ve kavur. Üzerine domatesleri küp küp doğrayıp, 1 tatlı kaşığı salça ile beraber ekleyip 5 dk kadar pişir ve üzerine haşladığın kuru fasulyeleri ekle. Tuz, karabiber ve defne yaprağını da ilave et ve üzerinden 2 parmak geçecek kadar sıcak su ekleyip orta ateşte pişir.
    Pilav yapımı için; pirinçleri pilav yapmadan 1 saat önce sıcak suda beklet. Bir tencereye tereyağını koy ve arpa şehriyerleri kavur. Üzerine ıslatıp sonra süzdüğün pirinçleri ekle. Tuzunu ve karabiberini ekle ve 2 su bardağı sıcak suyu koyup kısık ateşte pişir. Pirinçler suyunu çekince altını kapat ve demlemeye bırak. Pilavı tabaklara bölüştür üzerine de fasulyeleri bölüştürüp servis et. Pilav üstü fasulye servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo