Pişmeyen Vegan Brownie  Tarifi

Pişmeyen Vegan Brownie

1 porsiyon
229 kcal 135 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Pişmeyen Vegan Brownie Malzemeleri

Pişmeyen Vegan Brownie Tarifi

1-Yulaf, kaju fıstığı, hurma, kakao tozu ve tuzu bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz, unlu bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.
2-Daha sonra muz ve elma püresini ekleyin ve kalın, hafif yapışkan bir hamur elde edilinceye dek karıştırın.
3-Bir tavaya çok az sıvı yağ koyup tüm zeminin yağlanmasını sağladıktan sonra karışımı tavaya döküp bir spatulanın arkasıyla iterek sıkıştırın.
4-Kıyılmış cevizleri üzerine serpiştirip iterek hamurun içine yerleştirin.
5-Son olarak tavayı en az bir saat buzdolabında bekletin. Kare dilimlere bölün ve buzdolabında muhafaza edin.

Pişmeyen Vegan Brownie Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    33.1
  • Protein (g)
    7.8
  • Yağ (g)
    10.9
  • Lif
    4.3

YORUMLAR

Pişmeyen Vegan Brownie  Tarifi
Pişmeyen Vegan Brownie
  • 1 porsiyon 229 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 0.5 Fincan (Normal) Ceviz
  • - 1.0 Adet Elma
  • - 1.0 Adet (Orta) Muz
  • - 0.2 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
  • - 8.0 Adet Hurma
  • - 2.0 Avuç Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı (Kavrulmamış)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi
Tarif:
  • 1-Yulaf, kaju fıstığı, hurma, kakao tozu ve tuzu bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz, unlu bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.
    2-Daha sonra muz ve elma püresini ekleyin ve kalın, hafif yapışkan bir hamur elde edilinceye dek karıştırın.
    3-Bir tavaya çok az sıvı yağ koyup tüm zeminin yağlanmasını sağladıktan sonra karışımı tavaya döküp bir spatulanın arkasıyla iterek sıkıştırın.
    4-Kıyılmış cevizleri üzerine serpiştirip iterek hamurun içine yerleştirin.
    5-Son olarak tavayı en az bir saat buzdolabında bekletin. Kare dilimlere bölün ve buzdolabında muhafaza edin.