Pişmeyen Vegan Brownie
- 1 porsiyon 229 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
- - 0.5 Fincan (Normal) Ceviz
- - 1.0 Adet Elma
- - 1.0 Adet (Orta) Muz
- - 0.2 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- - 4.0 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
- - 8.0 Adet Hurma
- - 2.0 Avuç Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı (Kavrulmamış)
- - 2.0 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi
Tarif:
- 1-Yulaf, kaju fıstığı, hurma, kakao tozu ve tuzu bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz, unlu bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.
2-Daha sonra muz ve elma püresini ekleyin ve kalın, hafif yapışkan bir hamur elde edilinceye dek karıştırın.
3-Bir tavaya çok az sıvı yağ koyup tüm zeminin yağlanmasını sağladıktan sonra karışımı tavaya döküp bir spatulanın arkasıyla iterek sıkıştırın.
4-Kıyılmış cevizleri üzerine serpiştirip iterek hamurun içine yerleştirin.
5-Son olarak tavayı en az bir saat buzdolabında bekletin. Kare dilimlere bölün ve buzdolabında muhafaza edin.
YORUMLAR