Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (90 gr)
Rokalı Tabule Salatası
Rokalı Tabule Salatası

Rokalı Tabule Salatası Tarifi

Kaç Kişilik235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (90 gr)
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi dk
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi dk

Rokalı Tabule Salatası Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
  • 1 Demet Dereotu
  • 1 Demet Maydanoz
  • 2 Demet Roka
  • 1 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • 2 Adet (Orta) Limon
  • 6 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 4 Su Bardağı İnce Bulgur

Rokalı Tabule Salatası Nasıl Yapılır?

  • Rokalı tabule salatası tarifi için; ince bulguru bir kaba alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suyu koyup şişmesini bekleyin

  • Roka, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın

  • Bulgurlar şiştikten sonra tüm malezemeleri salata tabağında karıştırın

  • Rokalı tabule salatanız hazır

  • Afiyet olsun

Rokalı Tabule Salatası Besin Değerleri

Rokalı Tabule Salatası'nın 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Rokalı Tabule Salatası'nın 90 gramı 50,81 gram karbonhidrat, 7,14 gram protein, 4,34 gram yağ, 7,03 gram lif içermektedir.
Rokalı Tabule Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kaşarlı Mantarlı Et Sote
Kaşarlı Mantarlı Et Sote
Dereotlu Poğaça
Dereotlu Poğaça
5(1 Değerlendirme)
Cennet Hurmalı Çörek
Cennet Hurmalı Çörek
Diyet Burger
Diyet Burger
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kaşarlı Mantarlı Et Sote
RecipeToquet Icon
Dereotlu Poğaça
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Cennet Hurmalı Çörek
RecipeToquet Icon
Diyet Burger

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips