306 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
306 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)306 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
5 Kişilik
15 dk
10 dk5 Kişilik15 dk10 dkSarımsaklı bulgur köftesi tarifi için; derince bir kaba bulguru, tuzla birlikte koyun
Üzerine sıcak suyu ilave ederek 10 dakika kadar demlendirin
Yumurtayı ekleyerek iyice yoğurun
Karışıma unu da ilave ederek yoğurmaya devam edin
Karışımdan fındık büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın
Hazırladığınız köfteleri kaynayan suya atarak haşlayın
Diğer tarafta sos için, bir tencereye yağı, domates rendesini ve dövülmüş sarımsağı koyarak pişirin
Salçayı, kırmızı biberi, kimyonu, karabiberi ve tuzu da domatese ilave edin ve pişirdiğiniz köfteleri haşlama suyuyla birlikte koyarak 4-5 dakika pişirin
Maydanoz ve limonla birlikte sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Sarımsaklı Bulgur Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 306 kcal bulunmaktadır. Sarımsaklı Bulgur Köftesi'nin 220 gramı 23,93 gram karbonhidrat, 3,03 gram protein, 3,19 gram yağ, 2,78 gram lif içermektedir.
Sarımsaklı Bulgur Köftesi kaç kalori?
0.0