Yazdır

Sebzeli Etli Makarna (Japchae)

1 porsiyon
395
kcal
1 porsiyon
340
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Dünya - Dünya Mutfağı
Pişirme Süresi 40 dk.

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Malzemeleri

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Tarifi

Sebzeli etli makarna tarifi için; Mantarları 15 dakika suda dinlendir. Ispanakları bol suda yıkadıktan sonra bir tencerede haşla. Mantarlar dinlendikten sonra mantarları, eti ve soğanları ince ince, biberleri küp küp doğra, sarımsakları döv ve soya sosu, toz şeker, 1 tatlı kaşığı susam yağı ile hepsini harmanla. 2 çorba kaşığı sıvıyağı bir tavaya ekleyip ısıt ve hazırladığın etli karışımı ekleyip pişir. Ayrı bir kapta haşlanmış ıspanağı, kalan 1 tatlı kaşığı susam yağı ve tuzla harmanla. Makarnayı 8-10 dakika kaynayan suda haşla ve makarnalar şişince süz. Havuçları halka halka doğra, tuzla harmanladığın ıspanağı ve makarnayı pişen ete ekleyerek pişirmeye devam et. Karabiber ve tuzunu damak tadınıza göre ekle. Sebzeli etli makarna servise hazır.Afiyet olsun.

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    52.6
  • Protein (g)
    21.0
  • Yağ (g)
    11.0
  • Lif
    2.2

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Etli Makarna (Japchae)  Tarifi
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)
  • 1 porsiyon 395 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 5.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 30.0 Adet Ispanak Yaprağı
  • - 1.0 Paket (500G) Penne Makarna
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Susam Yağı
  • - 5.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Susam Yağı
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Şeker
  • - 30.0 Gram Soya Sosu
  • - 10.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
  • - 400.0 Gram Bonfile Et
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
Tarif:
  • Sebzeli etli makarna tarifi için; Mantarları 15 dakika suda dinlendir. Ispanakları bol suda yıkadıktan sonra bir tencerede haşla. Mantarlar dinlendikten sonra mantarları, eti ve soğanları ince ince, biberleri küp küp doğra, sarımsakları döv ve soya sosu, toz şeker, 1 tatlı kaşığı susam yağı ile hepsini harmanla. 2 çorba kaşığı sıvıyağı bir tavaya ekleyip ısıt ve hazırladığın etli karışımı ekleyip pişir. Ayrı bir kapta haşlanmış ıspanağı, kalan 1 tatlı kaşığı susam yağı ve tuzla harmanla. Makarnayı 8-10 dakika kaynayan suda haşla ve makarnalar şişince süz. Havuçları halka halka doğra, tuzla harmanladığın ıspanağı ve makarnayı pişen ete ekleyerek pişirmeye devam et. Karabiber ve tuzunu damak tadınıza göre ekle. Sebzeli etli makarna servise hazır.Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo