Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik354 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (475 gr)
Sebzeli Wrap
Sebzeli Wrap

Sebzeli Wrap Tarifi

Kaç Kişilik354 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (475 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi20 dk

Sebzeli Wrap Malzemeleri

  • 1 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 1 Adet (Orta) Kabak
  • 1 Adet (Orta) Patlıcan
  • 1 Adet Kepekli Lavaş

Sebzeli Wrap Nasıl Yapılır?

  • Sebzeli wrap tarifi için; küçük küçük doğradığınız sebzeleri 1 tatlı kaşığı yağ ile soteleyin

  • Daha sonra kepekli lavaş ekmeğinin içine sebzeleri yayın ve dürüm yapın

  • Dürümün üzerine 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarı serperek önceden ısıttığınız fırında kaşarlar eriyene kadar pişirin

  • Sebzeli wrap servise hazır

  • Afiyet olsun

Sebzeli Wrap Besin Değerleri

Sebzeli Wrap'ın 1 Porsiyonunda 354 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Wrap'ın 475 gramı 8,17 gram karbonhidrat, 2,80 gram protein, 3,37 gram yağ, 3,15 gram lif içermektedir.
Sebzeli Wrap kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Portakallı Çikolatalı Pasta
Portakallı Çikolatalı Pasta
Diyet Kahvaltılık Gevrek
Diyet Kahvaltılık Gevrek
5(2 Değerlendirme)
Tatlandırıcılı Sade Kek
Tatlandırıcılı Sade Kek
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
5(2 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Portakallı Çikolatalı Pasta
RecipeToquet Icon
Diyet Kahvaltılık Gevrek
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Tatlandırıcılı Sade Kek
RecipeToquet Icon
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
5(2 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips