Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
17
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik563 kcal 1 Porsiyon (Orta) (237 gr)
Şekersiz Pancake
Şekersiz Pancake

Şekersiz Pancake Tarifi

Kaç Kişilik563 kcal 1 Porsiyon (Orta) (237 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Şekersiz Pancake Malzemeleri

Şekersiz Pancake Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle yumurtaların beyazını sarılardan ayıralım, beyazlarını köpük olana kadar çırpalım

  • Bir kaba yumurta sarısını, vanilyayı ,sütü ve çatalla ezilmiş muzu ekleyelim

  • Blender ile karıştıralım

  • Daha sonra yulaf ununu ilave edip blender ile karıştırmaya devam edelim

  • En son yumurta akını ekleyip, blender olmadan kaşık yardımıyla karıştırmaya devam edelim

  • Tavaya ıslatacak kadar yağ döküp , kaşık ölçüsünde tavaya döküp, tavada arkalı önlü pişirelim

  • Eğer muzunuz olgun değilse daha şekersiz olacaktır

  • Muzu 2 ye de çıkartabilirsiniz

  • Daha tatlı olmasını istiyorsanız; 1 yemek kaşığı hurma özü veya keçiboynuzu de ekleyebilirsiniz

  • Tercih sizin :) afiyet olsun

Şekersiz Pancake Besin Değerleri

Şekersiz Pancake'nin 1 Porsiyonunda 563 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Pancake'nin 237 gramı 29,74 gram karbonhidrat, 6,31 gram protein, 9,33 gram yağ, 6,37 gram lif içermektedir.
Şekersiz Pancake kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir