Spor Öncesi  Tarifi

Spor Öncesi

1 porsiyon
358 kcal 308 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 5 dk.
Kategori  

Spor Öncesi Malzemeleri

Spor Öncesi Tarifi

Tüm malzemeleri tavada pişiriyoruz.Üzerine çilekleri doğrayın.Afiyet Olsun...

Spor Öncesi Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    45.9
  • Protein (g)
    14.7
  • Yağ (g)
    13.9
  • Lif
    11.4

YORUMLAR

Spor Öncesi  Tarifi
Spor Öncesi
  • 1 porsiyon 358 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 5 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Yulaf
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Keten Tohumu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kakao Tozu
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tarçın
  • - 1.0 Su Bardağı Süt
  • - 4.0 Adet (Orta) Çilek
Tarif:
  • Tüm malzemeleri tavada pişiriyoruz.Üzerine çilekleri doğrayın.Afiyet Olsun...