Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.07.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sushi

kalori
169 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
Sushi

Sushi

kalori
169 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
5 Kişilik
20 dk.
5 dk.
5 Kişilik
20 dk.
5 dk.

Sushi Malzemeleri Nelerdir?

Sushi Yapılışı Nasıldır?

1.
Pirinçleri buharda pişirin
2.
Pişirdikten sonra üzerine pirinç sirkesini ve toz şekerini ekleyipi karıştırın
3.
Pirinçleri iki parmak kalınlığında köftelere ayırın
4.
Bu parçaların üstüne aynı boyutta buharda pişmiş karides, ton balığı, çok ince dilimlenmiş levreği üzerine yerleştirin
5.
Tabağa koyduğunu sushilerin yanına avokado,salatalık, zencefil turşusu ve bir kapta soya sosu ile servis edin
6.
Afiyet olsun

 

Sushi Besin Değerleri

Sushi'nin 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Sushi'nin 150 gramı 7.00 gram karbonhidrat, 7.34 gram protein, 6.74 gram yağ, 0.60 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan