Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 18.11.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça

kalori
347 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça

kalori
347 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
12 Kişilik
40 dk.
30 dk.
12 Kişilik
40 dk.
30 dk.

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Malzemeleri Nelerdir?

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Yapılışı Nasıldır?

1.
Tam buğdaylı peynirli poğaça için; hamur için yumurtanın beyazını bir kaba kır ve çırp
2.
Yağı ekleyerek çırpmaya devam et
3.
Unu, yoğurdu, tuzu ve kabartma tozunu ekle
4.
Kulak memesi yumuşaklığında bir hamur olana kadar iyice yoğur
5.
Üzerine nemli bir bez örterek yarım saat dinlendir
6.
İçi için peyniri çatalla ez
7.
İnce ince doğranmış maydanozları ekleyerek karıştır
8.
Hamurdan cevizden biraz daha büyük parçalar kopar
9.
Merdane yardımıyla çay tabağı büyüklüğünde aç
10.
Açılmış hamurlara 1 tatlı kaşığı iç harçtan koy ve avucunda yuvarla
11.
Yağlı kağıt serilmiş tepsiye diz
12.
Üzerlerine fırça ile yumurta sarısı sür ve susam serp
13.
Önceden ısıtılmamış 150 derece fırında 40-45 dakika üzeri kızarana kadar pişir
14.
Tam buğdaylı peynirli poğaça servise hazır
15.
Afiyet olsun

 

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça Besin Değerleri

Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça'nın 1 Porsiyonunda 347 kcal bulunmaktadır. Tam Buğdaylı Peynirli Poğaça'nın 100 gramı 44.34 gram karbonhidrat, 10.34 gram protein, 15.96 gram yağ, 6.60 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan