Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik76 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (30 gr)
Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği
Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği

Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği Tarifi

Kaç Kişilik76 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (30 gr)
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği Malzemeleri

  • 50 Gram Le Pain Quotidien Ekşi Maya
  • 0.5 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 10 Gram Deniz Tuzu
  • 80 Gram Çavdar Unu
  • 120 Gram Tam Buğday Unu
  • 80 Gram Buğday Unu

Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği Nasıl Yapılır?

  • Le pain quotidien tahıllı ekmek tarifi için; le pain quotidien ekşi mayaya un, su ve tuzuda koyup yoğurun

  • Hamur katı olursa su ile yumuşatabilirsiniz

  • Bu hamuru 2 saat beklettikten sonra istediğiniz şekili verin

  • 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında pişirin

  • Le pain quotidien tahıllı ekmek hazır

  • Afiyet olsun

Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği Besin Değerleri

Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği'nin 1 Porsiyonunda 76 kcal bulunmaktadır. Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği'nin 30 gramı 52,12 gram karbonhidrat, 7,43 gram protein, 1,23 gram yağ, 5,64 gram lif içermektedir.
Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Yulaf Tost
Yulaf Tost
2(2 Değerlendirme)
Zeytinyağlı Kabak Kalye
Zeytinyağlı Kabak Kalye
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata
Tavuklu Noodle
Tavuklu Noodle
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Yulaf Tost
2(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Kabak Kalye
RecipeToquet Icon
Kuşkonmazlı Pişmiş Salata
RecipeToquet Icon
Tavuklu Noodle
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips