Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (194 gr)
Tavuk Fajita
Tavuk Fajita

Tavuk Fajita Tarifi

Kaç Kişilik217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (194 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk

Tavuk Fajita Malzemeleri

  • 2 Adet Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 2 Adet (Orta) Yeşil Dolmalık Biber
  • 2 Çorba Kaşığı Soya Sosu
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
  • 3 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 3 Diş Sarımsak
  • 1 Çay Kaşığı Pudra Şekeri

Tavuk Fajita Nasıl Yapılır?

  • Marinasyon için jülyen doğranmış tavukları pudra şekeri, limon suyu, karabiber ve ince kıyılmış sarımsaklarla karıştırın

  • Zeytinyağlı tavada jülyen doğranmış soğan ve biberleri 5 dakika pişirin

  • Marine olan tavukları tavaya katın ve 7 dakika daha pişirin

  • Soya sosu, kekik ve tuzu ekleyerek 3 dakika daha pişirin

  • Tercihe bağlı olacak şekilde tortilla ekmeklerinde ya da tabakta servis edebilirsiniz

  • Afiyet olsun

Tavuk Fajita Besin Değerleri

Tavuk Fajita'nın 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Tavuk Fajita'nın 194 gramı 3,99 gram karbonhidrat, 12,40 gram protein, 4,97 gram yağ, 1,03 gram lif içermektedir.
Tavuk Fajita kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Yoğurtlu Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası
Yoğurtlu Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası
Vejetaryen Kabak Kalye
Vejetaryen Kabak Kalye
4(1 Değerlendirme)
Çıtır Tofu Küpleri ve Kinoa Salatası
Çıtır Tofu Küpleri ve Kinoa Salatası
Fit Waffle
Fit Waffle
5(2 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası
RecipeToquet Icon
Vejetaryen Kabak Kalye
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Çıtır Tofu Küpleri ve Kinoa Salatası
RecipeToquet Icon
Fit Waffle
5(2 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips