Tavuklu Salata

1 porsiyon
218
kcal
1 porsiyon
335
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.
Kategori Salatalar

Tavuklu Salata Malzemeleri

Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu salata tarifi için; öncelikle tavuk göğsünü suda haşla. Tavuk göğsü haşlanırken marulu bol suda yıka ve marul yapraklarını ince ince, domatesleri küp küp, salatalıkları halka halka ve havuçları minik minik doğra. Tavuk göğsü haşlandıktan sonra derin bir kaba tavuk göğüslerini ufak ufak doğra. Üzerine marulu, domatesleri ve salatalıkları, havucu, mısırı ve bezelyeleri ekle. Sonra tuzu, pul biberi, limon suyunu ve zeytinyağını da ekleyip iyice karıştır. Tavuklu salata servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Tavuklu Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.8
  • Protein (g)
    32.6
  • Yağ (g)
    4.5
  • Lif
    3.3

Tavuklu Salata İle İlgili Yemek Tarifleri

Tavuklu Salata Tarifi
Tavuklu Salata
  • 1 porsiyon 218 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
  • - 16.0 Yaprak Marul
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Salatalık
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç (Pişmiş)
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Taze Bezelye (Pişmiş)
  • - 0.5 Bardak (Orta) Mısır (Pişmiş)
  • - 1.0 Yarım (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Tarif:
  • Tavuklu salata tarifi için; öncelikle tavuk göğsünü suda haşla. Tavuk göğsü haşlanırken marulu bol suda yıka ve marul yapraklarını ince ince, domatesleri küp küp, salatalıkları halka halka ve havuçları minik minik doğra. Tavuk göğsü haşlandıktan sonra derin bir kaba tavuk göğüslerini ufak ufak doğra. Üzerine marulu, domatesleri ve salatalıkları, havucu, mısırı ve bezelyeleri ekle. Sonra tuzu, pul biberi, limon suyunu ve zeytinyağını da ekleyip iyice karıştır. Tavuklu salata servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo