Tavuklu Salatası
- 1 porsiyon 155 kcal, 2 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 20 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
- - 100.0 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz)
- - 2.0 Adet Salatalık
- - 1.0 Diş Sarımsak
- - 1.0 Porsiyon (Orta) Dereotu
- - 3.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
- - 1.0 Tatlı Kaşığı (Silme) Mayonez
- - 1.0 Adet Ceviz
Tarif:
Tavuklar haşlanarak küçük küçük parçalara ayrılır.
Salatalık soyulur ve küçük küçük doğranır. Dereotu kıyılır.
Mayonez, ezilmiş sarımsak ve yoğurt ayrı bir kapta karıştırılarak tüm malzemeler birleştirilir.
İri dövülmüş ceviz ve tuz eklenerek servis kabına alınır.
1 tabak yaklaşık 240 kcal
Tavuklar haşlanarak küçük küçük parçalara ayrılır.
Salatalık soyulur ve küçük küçük doğranır. Dereotu kıyılır.
Mayonez, ezilmiş sarımsak ve yoğurt ayrı bir kapta karıştırılarak tüm malzemeler birleştirilir.
İri dövülmüş ceviz ve tuz eklenerek servis kabına alınır.
1 tabak yaklaşık 240 kcal
YORUMLAR