Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Tavuklu Salatası Tarifi

Tavuklu Salatası

1 porsiyon
155 kcal 323 gram
2
kişilik
1 porsiyon
155 kcal 323 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Pişirme Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Tavuklu Salatası Malzemeleri

Tavuklu Salatası Tarifi

Tavuklar haşlanarak küçük küçük parçalara ayrılır.

Salatalık soyulur ve küçük küçük doğranır. Dereotu kıyılır.

Mayonez, ezilmiş sarımsak ve yoğurt ayrı bir kapta karıştırılarak tüm malzemeler birleştirilir.

İri dövülmüş ceviz ve tuz eklenerek servis kabına alınır.

1 tabak yaklaşık 240 kcal

Tavuklu Salatası İle İlgili Notlar

1 tabak yaklaşık 240 kcal

Tavuklu Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    11.3
  • Protein (g)
    15.8
  • Yağ (g)
    5.8
  • Lif
    2.2

YORUMLAR

Tavuklu Salatası Tarifi
Tavuklu Salatası
  • 1 porsiyon 155 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
  • - 100.0 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz)
  • - 2.0 Adet Salatalık
  • - 1.0 Diş Sarımsak
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Dereotu
  • - 3.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (Silme) Mayonez
  • - 1.0 Adet Ceviz
Tarif:
  • Tavuklar haşlanarak küçük küçük parçalara ayrılır.

    Salatalık soyulur ve küçük küçük doğranır. Dereotu kıyılır.

    Mayonez, ezilmiş sarımsak ve yoğurt ayrı bir kapta karıştırılarak tüm malzemeler birleştirilir.

    İri dövülmüş ceviz ve tuz eklenerek servis kabına alınır.

    1 tabak yaklaşık 240 kcal