Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik648 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Ton Balıklı Kanepe
Ton Balıklı Kanepe

Ton Balıklı Kanepe Tarifi

Kaç Kişilik648 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk

Ton Balıklı Kanepe Malzemeleri

  • 40 Gram Yeşil soğan
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Maydanoz
  • 1 Kutu (Orta) Konserve Mısır
  • 8 Yemek Kaşığı Mayonez
  • 1 Kutu (Orta) Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • 5 Dilim (Orta) Ekmek

Ton Balıklı Kanepe Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı kanepe tarifi için; konserve ton balığının yağını süzdükten sonra bir tabağa koyun

  • Balığın üzerine mısırları ekleyin

  • 1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz, taze soğan ve 5 yemek kaşığı mayonezi ekleyerek iyice karıştırın

  • Ekmekleri küçük parçalar halinde dilimleyin ve üzerine mayonez sürün

  • Mayonezin üstüne yeşillikler koyun

  • Daha sonra ton balıklı karışımınızı üstüne ekleyin

  • Afiyet olsun :)

Ton Balıklı Kanepe Besin Değerleri

Ton Balıklı Kanepe'nin 1 Porsiyonunda 648 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Kanepe'nin 210 gramı 13,19 gram karbonhidrat, 5,94 gram protein, 26,15 gram yağ, 1,57 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Kanepe kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Soslu Karnabahar
Fırında Soslu Karnabahar
Fincan Brownie
Fincan Brownie
Boşnak Böreği
Boşnak Böreği
Fırın Poşetinde Karışık Sebze
Fırın Poşetinde Karışık Sebze
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Soslu Karnabahar
RecipeToquet Icon
Fincan Brownie
RecipeToquet Icon
Boşnak Böreği
RecipeToquet Icon
Fırın Poşetinde Karışık Sebze

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips