Ton Balıklı Kanepe
648 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
Ton Balıklı Kanepe
648 kcal • 1 Porsiyon (210 gr)
4 Kişilik
15 dk.4 Kişilik15 dk.
Ton Balıklı Kanepe Malzemeleri
- 40 Gram Yeşil Soğan
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Maydanoz
- 1 Kutu (Orta) Konserve Mısır
- 8 Yemek Kaşığı Mayonez
- 1 Kutu (Orta) Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
- 5 Dilim (Orta) Ekmek
Ton Balıklı Kanepe Tarifi
1.
Ton Balıklı Kanepe Tarifi için;Konserve ton balığının yağını süzdükten sonra bir tabağa koyun
2.
Balığın üzerine mısırları ekleyin
3.
1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz, taze soğan ve 5 yemek kaşığı mayonezi ekleyerek iyice karıştırın
4.
Ekmekleri küçük parçalar halinde dilimleyin ve üzerine mayonez sürün
5.
Mayonezin üstüne yeşillikler koyun
6.
Daha sonra ton balıklı karışımınızı üstüne ekleyin
7.
Afiyet olsun :)
Ton Balıklı Kanepe Besin Değerleri
Ton Balıklı Kanepe'nin 1 Porsiyonunda 648 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Kanepe'nin 210 gramı 13.19 gram karbonhidrat, 5.94 gram protein, 26.15 gram yağ, 1.57 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap