Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 02.09.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ton Balıklı Makarna

kalori
355 kcal 1 Porsiyon (293 gr)
Ton Balıklı Makarna

Ton Balıklı Makarna

kalori
355 kcal 1 Porsiyon (293 gr)
4 Kişilik
20 dk.
10 dk.
4 Kişilik
20 dk.
10 dk.

Ton Balıklı Makarna Malzemeleri Nelerdir?

Ton Balıklı Makarna Yapılışı Nasıldır?

1.
4.
Haşladıktan sonra suyunu süz ve  soğuk su ile şokla
5.
Geniş bir kapta makarnayı ve yağını süzerek ilave ettiğin ton balıklarını iyice karıştır
6.
Ton Balıklı Makarna servise hazırdır
7.
Afiyet olsun :)

 

Ton Balıklı Makarna Besin Değerleri

Ton Balıklı Makarna'nın 1 Porsiyonunda 355 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Makarna'nın 293 gramı 16.20 gram karbonhidrat, 6.96 gram protein, 3.28 gram yağ, 0.62 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan