12 Kişilik
15 dk.12 Kişilik15 dk.
Kırmızı Meyveli Protein Topu Tarifi
Yanında atıştırmalık olmadan kahve içmeyenlerden misiniz? Kırmızı meyve severlere! Minik protein toplarının tarifini sizinle paylaşıyoruz.
Kırmızı Meyveli Protein Topları Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Ezmesi
- 1 Çorba Kaşığı Kuru Yaban Mersini
- 1 Avuç Kurutulmuş Çilek
- 2 Çorba Kaşığı Bal
- 2 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
- 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1 Ölçü Kaşığı Whey Protein
- 3 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
Kırmızı Meyveli Protein Topları Yapılışı Nasıldır?
Bir kasede yulaf ezmesi, kuru kırmızı meyveler, chia tohumu ve protein tozunu karıştırın.
Üzerine bal ve fıstık ezmesini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Harçtan parçalar alın ve yuvarlayarak top şekli verin.
Hazırladığınız protein toplarını hindistan cevizi rendesi ya da kırmızı meyve tozu ile süsleyin.
Ardından en az 1 saat buzdolabında dinlendirin.
Soğuk halde servis yapın. Afiyet olsun!
Özenle hazırladığımız diğer top tarifleri için buraya tıklayın.
Kırmızı Meyveli Protein Topları Besin Değerleri
Kırmızı Meyveli Protein Topları'nın 1 Porsiyonunda 83 kcal bulunmaktadır. Kırmızı Meyveli Protein Topları'nın 19 gramı 49.68 gram karbonhidrat, 20.23 gram protein, 17.87 gram yağ, 8.83 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap