Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik271 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (255 gr)
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Tarifi

Kaç Kişilik271 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (255 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Malzemeleri

  • 2 Dilim (İnce) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 80 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • 1 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Orta) Salatalık
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 4 Dilim (Orta) Çavdar Ekmeği

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) tarifi için; domatesi, salatalığı dilim dilim doğra

  • 2 dilim ekmeğin üzerine domates dilimlerini yerleştir

  • Üzerine birer dilim peyniri yerleştir

  • Peynirlerin üzerine ton balığını eşit şekilde paylaştır

  • Üzerine salatalıkları diz ve diğer 2 dilim ekmeği hazırladığın dilimlerin üzerine kapat

  • Ton balıklı sandviç (çavdar ekmeği ile) servise hazır

  • Afiyet olsun

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) Besin Değerleri

Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)'in 1 Porsiyonunda 271 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile)'in 255 gramı 13,09 gram karbonhidrat, 6,29 gram protein, 3,06 gram yağ, 2,13 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Sandviç (Çavdar Ekmeği ile) kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Biber Salçalı Ali Nazik
Biber Salçalı Ali Nazik
Ev Yapımı Karışık Pizza
Ev Yapımı Karışık Pizza
Kıvırcık Salata (Yağlı)
Kıvırcık Salata (Yağlı)
Winigrette Salat
Winigrette Salat
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Biber Salçalı Ali Nazik
RecipeToquet Icon
Ev Yapımı Karışık Pizza
RecipeToquet Icon
Kıvırcık Salata (Yağlı)
RecipeToquet Icon
Winigrette Salat

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips